关乎口腔健康！这份牙膏选用指南请查收
今日田东
田东县妇幼保健院
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2023-03-30 09:38:41
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牙膏的使用关乎我们的口腔健康，而面对市面上形形色色、不同功效的牙膏，你知道该如何选择最适合自己的那款吗？这份牙膏选用指南请收好↓
牙膏的主要成分是什么
牙膏通常是指以刷牙的方式作用于人体牙齿表面，起到辅助清洁作用的半固体制剂。摩擦剂是牙膏的主要原料，包括二水磷酸氢钙、方解石粉、氢氧化铝、无水磷酸氢钙等。
牙膏的主要功效有哪些
在刷牙时，牙膏中的摩擦剂通过牙刷的刷毛在牙齿表面进行摩擦而达到清洁、去除牙渍的作用。随着牙膏技术的创新，在普通牙膏中添加相应的功效成分，可使牙膏具有相应的功效，但任何牙膏都无法治疗口腔疾病。
含氟牙膏可以提高牙齿的抗腐蚀能力，起到抑制菌斑、防止龋病、帮助控制牙周病等功效；
脱敏牙膏可以缓解牙齿敏感，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）、机械效果（咬硬物）等引发的过敏酸痛病症；
美白牙膏运用摩擦和化学漂白原理去除牙齿表面着色，分解色斑，达到增白牙齿的目的。
如何正确选择适合自己的牙膏
1. 哪种牙膏更有利于口腔健康？
含氟牙膏能够抑制菌斑、防止龋齿，有助于控制牙周病。
2. 不同人群适合不同牙膏
成年人可以首选含氟牙膏；牙齿敏感的人群可选用防酸牙膏；儿童最好使用专用儿童牙膏；孕妇可以选择含盐牙膏；爱倒牙人群可用脱敏类牙膏；牙周病患者则可考虑中草药牙膏。
3. 如何挑选出经济实用的牙膏呢？
专家建议可以看包装是否含氟，含氟量0.1%以上的牙膏为佳。
4. 如何给儿童选用牙膏？
婴幼儿萌出第一颗乳牙时就应开始清洁牙齿。建议使用儿童含氟牙膏。
含氟牙膏可以起到非常好的防龋效用，但不同年龄段儿童在使用含氟牙膏时，牙膏的含氟浓度和用量有不同讲究。
含氟量
2~5岁可用0.05%含氟量牙膏、6~11岁可用0.1%含氟量牙膏、12岁以上可用0.15%含氟量牙膏。
用量
2岁左右幼儿用薄层量牙膏；3~5岁孩童用豌豆大小量牙膏；6~11岁孩童可以加强牙膏含氟浓度，用黄豆粒大小量牙膏等。
口味
最好选择没有口味的牙膏，避免儿童因“味道好”而误吞。
来源：央视新闻客户端
