中医将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。
我们都知道，饮食上要做到互补。茶也分四性，喝对了茶也会对身体健康有所裨益。
时间果古树茶分享如何选择适合自己的茶
1.有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火属于燥热体质的人，建议喝凉性的白茶。
2.肠胃虚寒，平时常常觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝陈年生普洱茶。
3.老年人，建议喝红茶或普洱茶。
4.处于亚健康的都市人群，建议喝红茶及普洱熟茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱熟茶很适合。
时间果古树茶分享如何选择适合自己的茶
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