便秘？吃顿大油荤腥的，怕你喷的到处都是。

找老中医针灸，立竿见影。

开塞露啊

芒果 ，大芒果，纤维越多，效果越明显，我一天六七个芒果，时间都花在厕所里了。

大把的食物可试，雪莲、香蕉、红薯、火龙果、雪梨。。。。。。

我曾经不知道便秘危害，一个星期不上一次大号，而且这种情况持续两三年！痘痘长了很多。后面我是通过吃水果，多喝水，不吃辣，睡眠， 控制情绪等方面来调节的，真的很有效果，现在每天都要准时上，人轻松了不少。

我是建议你去做个肠镜

反复便秘，会发展成大肠癌，很危险。要舍得花钱去三甲医院肛肠科治疗，来这里问不会有任何疗效，还会贻误病情，加快投胎速度。

肠镜，胃镜都做了

去医院检查，最好做肠镜。

肠镜，胃镜都做了

跑步，我一跑步就不便秘，不跑步又便秘了

反反复复的便秘头大完

乳果糖

反反复复的便秘头大完

多喝水。润肠通便。吃肥肉，滑肠通便。吃白萝卜，宽肠通便。如果以上方法无效就吃大肠杆菌！

反反复复的便秘头大完

满大街都是城管，你随便找一个问问不就知道了

这是被捅过菊花的傻逼吗

城管不是管天管地管空气吗，不找他们，难道找谁

破菊花最好

食物  香蕉，中药  番泻叶，外用  开塞露

番泻叶是止泻的，你个庸医。

性味归经味甘、苦，性寒；归大肠经功能泻下通便。主治1、热结便秘：本品苦寒降泄，既能泻下导滞，又能清导实热，适用于热结便秘，亦可用于习惯性便秘及老年便秘。2、腹水肿胀：本品能泻下行水消胀，用于腹水肿胀，单味泡服，或与牵牛子、大腹皮同用。3、临床上以番泻叶小剂量，每日3g，代茶饮，用于中风昏迷者，可通肠腑，缓解症状，以利康复

反反复复的便秘

番泻叶你真的可以试试，小剂量，冲热水，当茶喝

好的，谢谢谢

吃公芒带皮整个吞下

顺时针按摩一百下肚子

香蕉，火龙果，韭菜