主持人：关于自救，比如我们确实遇到地震，具体的一些自救的措施都可以采取哪些？黄老师给我们介绍一下。

　　黄相宁：首先我觉得大家应该要有地震发生之前的一些宏观异常的常识，比如好多老鼠出来了，或者是井水翻花冒泡、井水井喷，甚至还听到地声、看到地光，应该知道有这种情况的时候就有可能发生强烈地震。如果有这种常识，有可能在几小时之前你就可以离开危险的地区，到安全地区。

　　但是这些你都没见到，有一个我叫做“救命的十秒钟”。在大的地震来临之前，你首先感觉到的不是震动，而是听到地底下的声音，从地下来的声音。如果你听到地下有汽车开过去的声音，那就是有感地震，不用担心。如果你听到地下是坦克车、拖拉机的声音，就是中等的地震。如果有抗震的房屋也不用担心。如果听到地下是狂风巨作、狮子、老虎，野兽的吼叫声、大树的折断声，如果有这种声音，就是在你附近要发生7级以上地震的信号。这个信号，大的震动之间大概就是10秒钟左右。这10秒钟里，如果住在平房里面的人就可以马上出来，10秒钟20米也能出来。如果住在楼房里，就要到跨度小的地方，比如卫生间，另外楼门口、楼梯拐弯的那块平台，因为那是浇筑的，那是比较结实的地方，这些地方可以呆。地震一停马上就要顺到楼道下楼，绝不能坐电梯，赶紧下楼，什么都不要拿，然后到大地方去。因为地震之后还有余震，这个楼到底被地震有没有损坏自己也不知道，赶紧离开楼，这样自救。

　　再有楼房垮塌之后要救被掩埋的人，首先第一个就要给他通空气，因为他被埋在里面没有空气的时候，一两分钟或者十几分钟就支持不了了。唐山就有这个经验，有个小孩子全家人都埋在底下，他也救不了，就找了一个铁管，然后打通他父母所在的地方，通下去了，把水管通到他父母跟前，因此他们底下就有新鲜空气，这样在等待救援的时候，他们家人就没有死亡。

　　再有，在救援被掩埋住人的时候，千万不能拽、不能拖，因为脊椎已经受到损伤了，如果一拽、一拖就会偏瘫，因此那些伤员也不能背，只能找一块门板或者比较完整的东西抬着他走，一直抬到紧急救护站才行，这样能够保证他不偏瘫。

　　所以，救援里面遇到紧急情况的时候，一定要冷静，不要惊慌，要冷静地处理。比如被埋在里面的时候，不能大声地叫，因为人听不见，你就通过一些铁管子或者是什么敲一敲传声，这样大家就知道底下有活着的人，这样就会救你。