春天回归四季母亲的怀抱，火热的夏天就迫不及待的跑出来，天气变得越来越热，太阳公公好像在说：我很厉害、万物都不是我的对手，哈哈哈。
那么在酷暑难当中，如何给宝宝安然的度过炎热的夏季呢？这个是许多家长的头疼问题了，小编在这里告诉大家，其实要帮宝宝防暑，降温，需要从饮食，起居等多面人手哦。那么各位宝妈还在等什么呢？跟着小编一起来看看如何给宝宝防暑吧
白开水：白开水：纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。
推荐理由：调整宝贝的体质，让夏天不再炎热。
推荐指数：☆☆☆☆☆
瓜果：夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2-3个小时再给宝贝吃。这是因为在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。
推荐理由：给宝贝降温的同时还能补充维C，营养又健康。
推荐指数：☆☆☆☆
凉席：凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱，神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，最好选用草席，亚麻席。凉席有一个缺点，就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。
推荐理由：能让宝贝在闷热的夏夜里，睡个清凉好觉。
推荐指数：☆☆☆☆☆
