该怎么做才不是“夜猫子”

路人- 2010-11-22 01:07:20

我承认，我现在还是“夜猫子”，01:00点之前一定还没有睡意，1点以后也说不定有没有，但是3点之前的我意识还是相当清醒。但是，我现在很不想做“夜猫子”了，有谁知道用方法可以让自己改掉晚睡的习惯吗？除了吃药不用建议。

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2010-11-30 13:01:22

白天累点就OK