十一假期结束了，繁忙的工作生活又开始了，然而很多的朋友仍然像我一样还沉浸在假期的状态当中，据说这被称之为一个什么假期综合症，而且据统计，患这种病的人数还不少，情绪压抑低落，工作没状态等等，让我想起了以前上学时老师常说的一句话：一个假期都把心放疯了，该收心的时候却收不回来了。该怎么办呢？

这两天脑海中出现了几个小方法，贴出来与大家共勉，当然了，各位网友还有什么更好的也可以拿出来，我们共同努力，使自己摆脱焦虑症的困扰。

下面就是我的方式：

第一、每天早起几十分钟，多做做运动，唤醒整个身体的机能，让自己迅速的充满活力（当然这得因人而异，您要是晚上泡吧到很晚，让您早起也不可能，您的身体就这样慢慢的消耗掉了）

第二、“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”这句话还是很有道理的，早饭一定要吃，而且吃得要好，最好能够吃到老妈或者贤惠的媳妇亲手做的早餐，这才是一天幸福生活的开始

以上两点仅是工作之外的方法，到了公司做到了办公室里面，我们就应该是另一个状态了，这也是我要说的重点。

第三、工作繁重这是肯定的，但是我想就是在忙也不可能一天的八小时总在工作吧，总会有一点休息的时间吧，那这段时间来干嘛呢？喝咖啡、喝茶、看书看报？你还让不让你的大脑休息了，整天面对文字烦不烦啊，要学会主动的放松，现在白领当中不是流行偷菜吗？不过这有点太小儿科。我所要说的是要利用这休息的时间来彻底的放松一下，让大脑换个环境，摆脱单一的思维方式。玩游戏是一种很好的选择，一提起游戏也许很多人会想到一些大型的网络游戏，因此而抱怨“让我在公司里玩网络游戏？那不是找着被开吗？”其实我要说：非也非也，现在咱不提网络游戏，因为这种东西太过复杂，而且投入还不小，我们只是为了放松，顺便的锻炼一下大脑，一些很简单的网页游戏（我们曾经俗称的小游戏）就足以让我们选择的了，至于要选择什么样的游戏就得根据自己的喜好了，我也不能有什么推荐。不过想要从品种繁多的网页游戏中找到一款适合自己的也并非难事，现在已经有些网站开始整合这样的资源了，我用的是07073，既能提供网页游戏的资讯，又整合了众多网页游戏链接的网站已经进入我们的生活了。（这也是我最近发现的一片新大陆，大家伙还有什么好的目标体也可提供出来，我们资源共享嘛）

工作之余，利用07073来了解我们所需要的游戏资讯，通过这样一个快速通道找到我们要选择的简单游戏，既放松了身心，又逐渐摆脱假期综合症的困扰，这可称得上是无药之师了吧。

注：关键一点要提醒各位，玩游戏要克制，不要沉迷于游戏世界，工作也同样重要。